Magnesium-glycinat

Magnesiumglycinat är ett vänligare alternativ för magen. Vissa kan vara känsliga för magnesium och då passar magnesiumglycinat utmärkt. Magnesium är bundet med aminosyran glycin. Att Magnesiumglycinat sitter ihop med glycin vilket är toppen. Magnesiumglycinat kallas också magnesiumbisglycinat och är en form där ren eller elementär magnesium på molekylär nivå har bundits med aminosyran Glycin och blivit en enhet. Glycin i sin tur är kanon då den kan komma in i hjärnan och vara en lugnande signalsubstans plus att den är en byggsten i djupsömn. 

Magnesiumglycinat är den form av magnesium vi varmast rekommenderar. När du köper magnesium vill du att den ska ha hög biotillgänglighet, alltså lätt släppa från den molekyl den är bunden till så den lätt kommer in i kroppen. Samtidigt vill du att den molekylen den släpper ifrån är något som inte skadar dig –  eller ännu hellre, något som du vill ge din kropp.

Vår magnesiumglycinat förpackas i Sverige och är av hög kvalitet.

Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler. Magnesium bidrar till normal muskelfunktion, och till att bibehålla normalt skelett, samt för normal proteinsyntes.

Hjärnan och hjärtat innehåller mest magnesium och det är dessa organ som skapar och kräver mest elektrisk energi. Magnesium är en viktig elektrolyt.

Denna produkt är inte buffrad med någon annan magnesiumform.

Magnesiumglycinat (kallas också magnesiumbisglycinat) är en form där ren eller elementär magnesium på molekylär nivå har bundits med aminosyran Glycin och blivit en enhet. Glycin är en aminosyra som normalt förekommer i kosten. Glycin är känt för att lätt passera blod-hjärnbarriären, vilket gör att hjärnan får åtkomst till den. Den ingår även i bildandet av glutation, som är kroppens kraftfullaste antioxidant och som behövs för leverns avgiftning. Den bildar ATP, cellernas energi. Den fungerar också som en hämmande neurotransmittorsubstans för att lugna aktiviteter i kroppen. Parar man denna aminosyra med magnesium blir effekten: 1+1 =11. Magnesium och glycin kan båda skapa en avslappnande effekt och därför tar många magnesiumglycinat före läggdags.

Vilka hälsofördelar kan magnesiumglycinat ge? 

Magnesiumglycinat kan hjälpa dig känna en minskad utmattning då den bidrar till ATP-produktionen i kroppen. Den balanserar elektrolyterna i kroppen och är därför bra när du svettas mycket. Den hjälper nerver och muskler att fungera som de ska. Den hjälper också din kognitiva prestation genom att bidra till normal psykologisk funktion. Den hjälper till att underhålla ben och tänder. Om du däremot vill använda magnesium för att motverka hård mage rekommenderar vi inte denna sort, då den är väldigt mild mot magen.

Magnesiumglycinat har tack vare dess många egenskaper blivit en favorit bland användare och näringsterapeuter. Vårt magnesium kommer i en vegetabilisk kapsel som innehåller 100% rent magnesiumglycinat, inga fyllnadsmedel eller kapsuleringsmedel. Magnesiumglycinaten kapslas i Sverige och källan är noggrant analyserad. Vi har inte hittat någon renare magnesiumglycinat. De billigare varianterna kan innehålla mycket mögel.

Vi har valt att deklarera mängden elementärt magnesium i varje kapsel (100 mg). Totala mängden magnesiumglycinat är 800 mg. Det innebär att kombinationen av magnesium och glycinat utgör 800 mg, medan mängden elementär magnesium du får i dig är 100 mg förutom 92 mg glycinat. Vår burk innehåller 120 kapslar vilket gör detta till ett prisvärt alternativ.

Magnesiumglycinat ger dig alltså både den avslappnanade magnesiumen och du får glycin på köpet. Räcker det med bara denna glycin? Vi tror tyvärr inte det och rekommenderar därför att även komplettera med ren glycin.

Rekommenderad daglig dos: 3 kapslar/dag

Ingredienser: Magnesium (-bisglycinat), vegetabilisk kapsel (pullulan), fyllnadsmedel (tapiokastärkelse).

Innehåll Mängd 3 kapslar % DRI*
Magnesiumglycinat 2500 mg
varav Magnesium 300 mg 80

*Dagligt referensintag

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvara produkten utom räckhåll för barn. Förvaras i rumstemperatur. 

Örtkur i 6 månader och 20 dagar

Kur med fokus på örter

Innehåll:

2 st Lera
2 st Herb Health Vir 1
1 st Herb Health Par 2
1 st Quercetin-Bromelin
1 st Tallbar Enzym (suramin)
1 st Probiotika
1 st Svartkumminolja
1 st Oreganoolja
1 st Bromelin- Papain
1 st Magnesiumgluccinat

Kosttillskott: Läs om var och en separat, men generellt: ej avsett för medicinsk bruk; ej ersätta varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn.

Herb Health (PAR 2)

Vad kan parasiter skapa?

  • Huvudvärk & koncentrationsproblem
  • Trötthet & ökad oro
  • Halsbränna, illamående, problem med magen
  • Sömnproblem
  • Värk utan skada & svaghet
  • Allergier

Rekommenderas att tas tillsammans med oreganoolja.

Rekommenderad daglig dos: 3 kapslar/dag i 40 dagar. (1 burk per kur)

Ingredienser

Olivblad – (olea europaea) – Hydroxytyrosol och oleuropein är kraftfulla antioxidanter, innehåller även 11 viktiga polyfenoler som skyddar det mot  bakterier & parasiter.
Stjärnanis – (illicium verum) – Flera studier menar att Anetol är antibakteriellt, svampdödande och antiinflammatoriskt
Fänkålsfrön – (foeniculum vulgare seeds) – Antiinflammatoriska egenskaper
Persilja – (petroselinum crispum) – Persilja tillskrivs förmågan att bekämpa inflammation, fungera som naturliga antibiotika samt mot parasiter.
Nejlika – (syzygium aromaticum) – Effektivt mot parasitägg
Vitlök – (allium sativum) – Naturlig antibiotika och effektiv mot parasiter

Kapsel: Vegetabilisk cellulosa (HPMC) och vatten. Önskar du undvika kapseln går innehållet att hälla ut i valfri vätska.

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvara produkten utom räckhåll för barn. Förvaras mörkt och svalt, men inte i kylskåp.

KUR – 6 månader & 20 dagar (Går att beställa som hel-kur)

Vid en kur bör du vara glutenfri, sockerfri, mejerifri och alkoholfri.
Kontraindikationer: Avrådes vid graviditet och amning.

Del #1 – uppstart
30 dagar
Lera, 1 kapsel morgon & 1 kapsel kväll (1/2 burk – 1 burk räcker även till del #3. Totalt för kuren 2 burkar.)
Probiotika, enligt rekommenderad dos.

Del #2 – med ört-fokus på virus
40 dagar
Herb Health (VIR 1), 3 kapslar morgon & 3 kapslar kväll. (2 burkar behövs för en kur.)
Quercetin enligt rekommenderad dos i 40 dagar.
Tallbar Enzym, enligt rekommenderad dos. (till flaskan tar slut.)

Del #3 – vila
30 dagar
Lera, 1 kapsel morgon & 1 kapsel kväll (1/2 burk, kvar från del #1.)

Del #4 – med ört-fokus på parasiter
40 dagar
Herb Health (PAR 2), 3 kapslar på morgonen. (1 burk.)
Svartkumminolja (30 dagar)
Oreganoolja (max 30 dagar)

Del #5 – vila
60 dagar
Lera, 1 kapsel morgon & 1 kapsel kväll (1 burk á 120 kapslar.)
Bromelin – Papain enligt rekommendationer. (till flaskan är slut.)
Magnesiumgluccinat enligt rekommendationer (till burken är slut.)

Del #6 – Detox
Får endast göras om du mår tillräckligt bra.
6 månaders detox med Toxibinder och lera. Läs mer på Toxibinder – kur.

 

Herb Health (VIR 1)

Rekommenderad daglig dos: 3 kapslar/morgon och 3 kapslar/kväll i 40 dagar (2 burkar till en kur).

Rekommenderas att kombineras med Tallbarr enzym (suramin) och Quercetin

Ingredienser

Lakrisrot – (glycyrrhiza glaba) – Enligt Dagens Medicin hämmar lakritsrot virus.
Ingefära – (ginger) – är antiinflammatoriskt och skapar ett lågt pH-värde vilket virus inte uppskattar. Ingefära tillskrivs att vara ett av världens allra bästa antiinflammatoriska livsmedel.
Astragalus rot -(astragalus membranaceus) – en adaptogen vilket är ett ämne som stärker kroppens anpassningsförmåga.
Vitlök – (allium sativum) – Flera studier (du hittar en här) har visat att vitlök kan ha en hämmande effekt på bakterier, virus och svamp samtidigt som den bidrar till ett normalt immunförsvaret genom att stimulera vårt medfödda immunförsvar i form av makrofager, ”storätare”.
Calendula – ringblomman anses vara antiinflammatoriskt
Burbur – (desmodium molliculum) – anses renade, stärkande av lymfsystemet, avgiftande för lever och njurar.
Pinella – (pimpinella anisum) – Bidrar till normalt nervsystem och immunsystem
Samento – (uncaria tomentosa) – kraftfull immunstimulerande medicinalväxt.

Kapsel: Vegetabilisk cellulosa (HPMC) och vatten. Önskar du undvika kapseln går innehållet att hälla ut i valfri vätska.

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvara produkten utom räckhåll för barn. Förvaras mörkt och valt, men inte i kyl.

KUR – 6 månader & 20 dagar (Går att beställa som hel-kur)

Del #1 – uppstart
30 dagar
Lera, 1 kapsel morgon & 1 kapsel kväll (1/2 burk – 1 burk räcker även till del #3. Totalt för kuren 2 burkar.)
Probiotika, enligt rekommenderad dos.

Del #2 – med ört-fokus på virus
40 dagar
Herb Health (VIR 1), 3 kapslar morgon & 3 kapslar kväll. (2 burkar behövs för en kur.)
Quercetin enligt rekommenderad dos i 40 dagar.
Tallbar Enzym, enligt rekommenderad dos. (till flaskan tar slut.)

Del #3 – vila
30 dagar
Lera, 1 kapsel morgon & 1 kapsel kväll (1/2 burk, kvar från del #1.)

Del #4 – med ört-fokus på parasiter
40 dagar
Herb Health (PAR 2), 3 kapslar på morgonen. (1 burk.)
Svartkumminolja (30 dagar)
Oreganoolja (max 30 dagar)

Del #5 – vila
60 dagar
Lera, 1 kapsel morgon & 1 kapsel kväll (1 burk á 120 kapslar.)
Bromelin – Papain enligt rekommendationer. (till flaskan är slut.)
Magnesiumgluccinat enligt rekommendationer (till burken är slut.)

Del #6 – Detox
Får endast göras om du mår tillräckligt bra.
6 månaders detox med Toxibinder och lera. Läs mer på Toxibinder – kur.

Nötlever (torkad)

Anna tjatar alltid om att vi ska äta mer inälvsmat, att vi ska äta ”allt” på djuret. Bäst är att göra just så, men ibland behöver man en genväg. Här är den! Varför vill vi äta nötlever? Främst för att det (tillsammans med nypon) är det enklaste sättet att få i sig rätt koppar och du behöver koppar för att skapa tillgängligt syre till dina celler. Du behöver syre in i celler för att kunna bygga energi – ATP.

Men nötlever innehåller så mycket mer: alla B-vitaminer. Naturligt A-vitamin och massor med hälsoviktiga vitaminer:  kalium, magnesium, järn, koppar (av rätt sort), selen, zink. Anna pratar alltid om balans och att ära naturen. Nötlever är en av vår naturs magiska lösningar så du kan äta det du är designad för.

Om vi ska rekommendera tre tillskott är det nötlever, Magnesium-glycinat och Omega 3.

Här hittar ni även lite rekommenderad läsning om kroppens gungbrädor samt levern.

Rekommenderad daglig dos: 6 kapslar/dag

Ingredienser: Gräsbetad nötlever (EKO). Kapseln är vegetabilisk och tillverkad av cellulosa från trä.

Näringsinnehåll Mängd
Svensk grästbetad nötlever ca 2700 mg

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvara produkten utom räckhåll för barn. Förvaras i rumstemperatur.

Anna tar själv 3 kapslar om dagen för att hon vill att tillskott ska vara just tillskott. Sen äter hon sin favoritleverpastej så ofta som möjligt. Här har ni receptet, varsågoda!

Annas Leverpastej

Ingredienser
½ kilo kycklinglever/kalvlever
150 g fet färs eller svål
1 gul lök, klyfta den.
3 ägg, separera gulan från vitan. Spara båda.
½ rivet rött äpple
1-3 msk smör eller ghee om du önskar kaseinfritt
1 tsk pulveriserade psylliumfröskal
1-3 tsk salt, beroende på vad du tycker om.
2 krm vitpeppar
1 tsk frystorkad mejram
0,5 tsk frystorkad ingefära

1. Mixa lever, färs, svål, lök, äpple, äggulorna och kryddor i en matberedare till allt är en jämn smet.

2. Vispa äggvitorna hårt och vänd ner i pastejsmeten.

3. Smörj formen eller lägg i bakplåtspapper och häll i smeten.

4. Grädda i 180 grader C i ca 45 minuter till en timme. Alla ugnar är olika så håll lite koll och du vill inte att ytan bränner eller att pastejen blir för torr. Du kan behöva sänka temperaturen lite i slutet. Det finns dock en risk med att sänka temperaturen för snabbt, eftersom den kan sjunka ihop lite.

Äter du bacon? Att tillsätta knaperstekt bacon i smeten skapar en mycket god smak, men tänk då på att minska eller välja bort saltet helt då det annars kan bli för salt. Låter denna idé god men du vill hoppa över bacon? Då är anjovis en god smaksättare. Sex stycken finhackade anjovisfiléer är lagom till detta recept.

Vill du leka lite med kryddningen? Vitlök är gott i pastej, några matskedar citron skapar en syrlig nyans och som örter är även mejram, persilja och rosmarin gott.

 

Camu Camu (C-vitamin)

Många väljer vitamin C, zink och Quercetin i förkylning- och influensatider. Vitamin C är underbart för kroppen men ett tillskott som är lite svårt. Vitamin C tycker nämligen inte om syre eller ljus, vilket betyder att hanteringen i fabriken minskar mängden C som verkligen till slut kan hamna i din kropp. Olika former av C är också mer eller mindre bra. Camu Camu är det val jag rekommenderar dig.

Var tionde person som har mens drabbas av Endometrios. Vid Endometrios är det viktigt med bland annat c-vitamin. För ännu mer kunskap, läs gärna Annas lathund här.

Rekommenderad daglig dos:  2 kapslar per dag uppdelat i två intag morgon och kväll eller enligt rekommendation. Varje kapsel ger 500 mg vitamin C tillsammans med acerola och camu-camu

Ingredienser:
Vitamin C (kalciumaskorbat)
Extrakt av Camu-Camu
Extrakt av acerola
Fyllnadsmedel (magnesiumsalter av fettsyror)

Kapsel: Gelatin.

Dagsdos (2 kapslar per dag) ger:
Ämne Dos/dag % av DRI*
Vitamin C 1 000 mg 1 250 %
Extrakt av Camu-Camu 100 mg **
Extrakt av acerola 100 mg **
*DRI är dagligt referensintag.
**DRI-värden ej fastställd.

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvara produkten utom räckhåll för barn.

Nyfiken?

Hur får du ut det sista ur burken?

Hur kan du sätta ihop produkterna?

Låt oss titta på ditt ”varför”. Du hittar allt i bokstavsordning.

Mage & Lever

Detox: Toxibinder som 6 månaderskur. Läs även LATHUND LEVERN

Parasiter & Candida: 30 dagars kur med Artemisia & Oregano-olja. Rekommenderar även Naturlig Probiotika. Nyfiken på Candida? Sök på ”Gröna kuren”.

Mage: Lera, matsmältningsenzymer och probiotika. Kom ihåg att magen älskar rörelse såsom promenad och vibrationer*. Magen fungerar också i det parasympatiska nervsystemet så magnesiumglycinat, gaba och andningsminuten kan vara fler bra val.

Histaminöverdosintollerans: Här kommer en gissning, men jag och många med mig har upplevt en stor förbättring med Quercetin, Camu Camu och Magnesiumglycinat. Kanske kan vara värt att prova?

Inflammation: Bromelein-Papain, Bromelin och Papain har en massa spännande forskning. Andning och trygghet är A och O för att kroppen ska må bra och kunna läka. Rekommenderar varmt Andningsminuten.

Hud

Herpes: Många hävdar att öka nivå av Lycin i cellen har positiv inverkan.

Hud och sprickor: Så snart huden ”bråkar” så letar jag efter orsaken i tarmen och livet (nervsystem). Andning och självsnäll är de viktigaste grunderna för en fungerande hud. Lera för tarmen och snälla produkter för huden.

1 Daglig mjukgörande hudlotion: Calendula Oil (Min personliga allt i allo-kräm.)
2 Sammandragande & förstärkande, även smärtlindrande örter: Squalene oil Cream
3 En av de mest effektiva örterna (rödklöver) mot eksem och psoriasis, mycket läkande mot sår hittar du i: Wonder Cream. (Den heter Mirakelkräm och den tillsammans med Calendula är mina mirakel)
4 Snäll för de mest känsliga hudtyper samtidigt för ”tuffa” fötter & mycket torra områden (kamomill): Chamomilla Cream. (Vår bästa vän för fötterna. Torrsprickorna är idag ett minne blott.)
5 Med örter som mildrar rosacea & psoriasis och med havtorn som skyddar mot strålning: Herbal Wonder

Värk

Värk: Här hittar du Joint Relief (dävulskloolja) tillsammans med Squalene oil Cream (squalene). Dessa tillsammans med andningsminuten skapar stor skillnad. Även Cooling Muscle Splash har smärtstillande örter.

Huvudvärk:

Det finns minst 4 sorters huvudvärk.

#1 Den du får på grund av för lite blod i hjärnan, på grund av tighta blodkärl. T ex från nackspänningar. -Du söker värme, avslappning och djupandning. -Kakao, alltså choklad samt tillskottet L-arginin då de är kärlvidgande.
Rekommenderar: Massage, vetekudde och andningsminuten

#2 Den på grund av för stort flöde av blod i hjärnan. -Du söker kyla. Kall handduk över pannan -Kaffe och koffein,  då de är kärlsammandragande.
Rekommenderar:
Squalene oil Cream – massera in på tinning & nacke – Sammandragande.
Quick Relief – kylande och smärtstillande
Cooling Muscle Splash – kylande

#3 Histaminhuvudvärk/migrän
Rekommenderar:
Quercetin
Samt avslappning, trygghet, andningsminuten & mindfulness.

#4 Hormonell
– Gestagen? – Progesteron? – Östrogen?
Rekommenderar: Stabilt blodsocker – Gym – Ta bort mejerier, bönor & baljväxter samt fokus på hormonstörande ämnen. – Avslappning, trygghet, andningsminuten & mindfulness.

KUR – 6 månader & 20 dagar (Går att beställa som hel-kur)

Del #1 – uppstart
30 dagar
Lera, 1 kapsel morgon & 1 kapsel kväll (1/2 burk – 1 burk räcker även till del #3. Totalt för kuren 2 burkar.)
Probiotika, enligt rekommenderad dos.

Del #2 – med ört-fokus på virus
40 dagar
Herb Health (VIR 1), 3 kapslar morgon & 3 kapslar kväll. (2 burkar behövs för en kur.)
Quercetin enligt rekommenderad dos i 40 dagar.
Tallbar Enzym, enligt rekommenderad dos. (till flaskan tar slut.)

Del #3 – vila
30 dagar
Lera, 1 kapsel morgon & 1 kapsel kväll (1/2 burk, kvar från del #1.)

Del #4 – med ört-fokus på parasiter
40 dagar
Herb Health (PAR 2), 3 kapslar på morgonen. (1 burk.)
Artemisia (max 30 dagar)
Oreganoolja (max 30 dagar)

Del #5 – vila
60 dagar
Lera, 1 kapsel morgon & 1 kapsel kväll (1 burk á 120 kapslar.)
Bromelin – Papain enligt rekommendationer. (till flaskan är slut.)
Magnesiumgluccinat enligt rekommendationer (till burken är slut.) 

Del #6 – Detox
Får endast göras om du mår tillräckligt bra. 
6 månaders detox med Toxibinder och lera. Läs mer på Toxibinder – kur. 

Övrigt

Oro: GABA, magnesiumglycinat och glycin är lugnande och tillsammans med Ashwaganda brukar nervsystemet hitta sin ro. Du hittar alla fyra i shopen.

Sömn: Glycin och Magnesiumglycinat tillsammans med andningsminuten, spikmatta & tyngdtäcke. Om du köper tyngdtäcket på TrendRehab glöm inte koden ANNA som alltid ger minst 20% extra rabatt (även på REA-priser)

Virus: Quercetin tillsamman med Bromelein-Papain, zink och Camu Camu lyfts av många som intressanta. Då som en kur när det behövs. (Du vill aldrig äta zink som en livsstil då den kan störa koppar.)

*Vibb-maskin och tyngdtäcke hittar du HÄR. Skriver du in ANNA som rabattkod så får du 20% extra rabatt (På allt och även på REA-priser)

GABA

GABA, gamma-aminobutyric acid, är en lugnande och hämmande signalsubstans. På mina föreläsningar tar jag ofta upp denna i samband med ADHD och stress. GABA balanserar mot glutamat som i sin tur är en förstärkare och gör att allt känns för mycket. För arg, för besviken, ja till och med för glad. För att få full effekt av GABA så vill du  även ta bort all form av glutamat från din kost, E620 – E625. Rekommenderas ihop med Magnesium-Glycinat, då båda har en lugnande effekt om man känner hög oro eller har svårt med koncentrationen och att hålla fokus.

Behöver just du GABA? Blir du lugn och känner dig trygg och behaglig av tillskottet så ja. Blir du trött och dåsig så nej. Men du kan alltid prova då det inte finns några negativa baksidor med att prova utan behov.

Rekommenderad daglig dos: 1 gram/dag. Ett kryddmått motsvarar ca 1 gram GABA. Blanda med något drickbart.

Ingredienser:  L-GABA.

En dagsdos (1 kryddmått) ger:
Ämne Dos/dag % av DRI*
L-GABA 1 000 mg **
*DRI är dagligt referensintag.
**DRI-värden ej fastställd.

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvara produkten utom räckhåll för barn.

 

Ashwaganda

Ashwaganda hör till gruppen av adaptogener bland medicinalväxterna. Adaptogener stödjer kroppen vid stress och de mesta kända förutom ashwaganda är rorenrot och ginseng. Dessa medicinalväxter har använd under mycket lån tid inom örtmedicinen och har på senare år fått mer och mer uppmärksamhet inom forskningen. Många väljer att använda denna som lugnande för nervsystemet. Det har visat sig gynna ökad fysisk såväl som psykisk kapacitet, ökad koncentration och ökad minneskapacitet.

Rekommenderas med Magnesium-Glycinat då båda verkar lugnande. Inte så man blir trött, utan så man får fokus, ökar sin koncentration och kan slappna av.

De viktigaste biokemiskt aktiva fytokemikalierna är:

• Cirka 40 withanolider (som är triterpenlaktoner)
• 12 alkaloider, (isopelletierin, anaferin, cuseohygrine, anahygrine, etc.)
• Steroida laktoner (metanolider, withaferiner)
• Tropin. • Cuscohygrine
• Saponiner
• Sitoindosider (VII-X och Withaferin-A)
• Acylsterylglukosider.

Mer spännande information hittar du på NATURBIBLIOTEKET

Rekommenderad daglig dos:
2 kapslar per dag eller enligt rekommendation. Dosering bör uppdelas i två intag, morgon och kväll. En dagsdos (2 kapslar) ger 600mg Ashwagandha extrakt.

Ingredienser. Extrakt av ashwagandha. Fyllnadsmedel (Mikrokristallinsk cellulosa).

Kapsel: Vegetabilisk.

En dagsdos (2 kapslar) ger: 

Ämne Dos/dag % av DRI*
Ashwagandha extrakt 600 mg **

*DRI är dagligt referensintag. **DRI-värdens ej fastställd.

Kontraindikationer:

  • Immunförsvarsdämpande läkemedel kan kontraindicera med ashwagandha, som verkar öka immunaktivitet
  • Sedativa läkemedel (Benzodiazepiner) interagerar med ashwagandha
  • Sköldkörtelhormoner kan interagera med ashwagandha
  • Ashwagandha kan störa verkan av mediciner mot högt blodtryck
  • Ashwagandha  kan störa verkan av antidiabetika
  • Graviditet och amning: Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information om säkerheten varför försiktighet rekommenderas.

Autoimmuna sjukdomar: Ashwagandha kan ha immunstimulerande verkan och detta kan öka symtomen av autoimmuna sjukdomar. Såsom multipel skleros (MS), lupus (systemisk lupus erythematosus, SLE), reumatoid artrit (RA) eller andra tillstånd.

Magsår: Ashwagandha kan irritera mag-tarmkanalen. Använd inte ashwagandha om du har magsår.

Diabetes: Ashwagandha kan sänka blodsockret. Diabetiker bör därför kontrollera sitt blodsocker vid användning.

Lågt blodtryck: Ashwagandha kan sänka blodtrycket. Detta kan leda till att blodtrycket sjunker hos personer med redan ett för lågt blodtryck.

Kirurgi: Ashwagandha kan bromsa det centrala nervsystemet. Därför rekommenderas att användning bryts minst två veckor före en planerad operation.

Sköldkörtelsjukdomar: Ashwagandha kan öka nivåerna av sköldkörtelhormon. Ashwagandha ska användas försiktigt eller undvikas om du har sköldkörtelsjukdom eller tar sköldkörtelhormonläkemedel.

Försiktighetsåtgärder. Svåra hjärt-kärlsjukdomar, njursvikt, diabetes.

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvara produkten utom räckhåll för barn. Förvaras i rumstemperatur.

 

 

 

Lycin

Många finner Lysin vara ett intressant tillskott vid herpes och munsår. Lysin och argenin balanserar mot varandra och det påstås att herpes bara kan bli aktivt om denna balans är rubbad. Du vill aldrig sänka ditt argenin då den ger styrka, energi och är viktig för sårläkning. Många väljer då att i stället höja lysin.  I en studie fann 88% av deltagarna Lysin effektivt vid herpesinfektion.

Kan tas tillsammans med Camu camu som en bra källa för C-vitamin.

Läs Annas lathund om herpes och svamp här.

Användning:
Kommer dina munsår eller underlivssår med regelbundenhet kan du välja att ta en kur vid dessa tillfällen. Är utbrotten mer oregelbunda så väljer många att äta en kapsel per dag som sin vanliga morgonrutin.

Rekommenderad daglig dos: 2 kapslar om dagen uppdelad i två doser, morgon och kväll eller enligt ordination.

Ingredienser: L-Lysin. C-vitamin. Zink 5 mg. Niacin. Glutamin. Leucin. Fenylalanin. Arginin. Valin. Taurin.
Treonin. Aspargin. Isoleucin. Metionin. Cystein. Karnitin. Ornitin. Kreatin. Citrulin. Histidin. Glycin. Alanin. Glutation.
Serin. Prolin,Tryptofan. Cystein, Teanin, Tyrosin, N-Acetylcytein, Smörjmedel (Magnesiumstearat).

Kapsel: Gelatin.

Innehåll:
Varje kapsel ger 500 mg L-lysin. Fyllnadsmedel (mikrokristallinsk cellulosa och leucin)

Innehåll per dagsdos (2 kapslar)
Ämne Dos/dag % av DRI*
Lysin 1000 mg **
Zink 10 mg 100 %
C-vitamin 40 mg 50 %
Niacin 10 mg 62,5 %
**DRI-värden ej fastställd.

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvara produkten utom räckhåll för barn.