Ashwaganda

Beskrivning

Ashwaganda hör till gruppen av adaptogener bland medicinalväxterna. Adaptogener stödjer kroppen vid stress och de mesta kända förutom ashwaganda är rorenrot och ginseng. Dessa medicinalväxter har använd under mycket lån tid inom örtmedicinen och har på senare år fått mer och mer uppmärksamhet inom forskningen. Många väljer att använda denna som lugnande för nervsystemet. Det har visat sig gynna ökad fysisk såväl som psykisk kapacitet, ökad koncentration och ökad minneskapacitet.

Rekommenderas med Magnesium-Glycinat då båda verkar lugnande. Inte så man blir trött, utan så man får fokus, ökar sin koncentration och kan slappna av.

De viktigaste biokemiskt aktiva fytokemikalierna är:

• Cirka 40 withanolider (som är triterpenlaktoner)
• 12 alkaloider, (isopelletierin, anaferin, cuseohygrine, anahygrine, etc.)
• Steroida laktoner (metanolider, withaferiner)
• Tropin. • Cuscohygrine
• Saponiner
• Sitoindosider (VII-X och Withaferin-A)
• Acylsterylglukosider.

Mer spännande information hittar du på NATURBIBLIOTEKET

Rekommenderad daglig dos: 2 kapslar per dag eller enligt rekommendation. Dosering bör uppdelas i två intag, morgon och kväll. En dagsdos (2 kapslar) ger 600mg Ashwagandha extrakt.

Ingredienser. Extrakt av ashwagandha. Fyllnadsmedel (Mikrokristallinsk cellulosa).

Kapsel: Vegetabilisk.

En dagsdos (2 kapslar) ger: 

*DRI är dagligt referensintag. **DRI-värdens ej fastställd.

Kontraindikationer:

• Immunförsvarsdämpande läkemedel kan kontraindicera med ashwagandha, som verkar öka immunaktivitet
• Sedativa läkemedel (Benzodiazepiner) interagerar med ashwagandha
• Sköldkörtelhormoner kan interagera med ashwagandha
• Ashwagandha kan störa verkan av mediciner mot högt blodtryck
• Ashwagandha  kan störa verkan av antidiabetika
• Graviditet och amning: Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information om säkerheten varför försiktighet rekommenderas.

Autoimmuna sjukdomar: Ashwagandha kan ha immunstimulerande verkan och detta kan öka symtomen av autoimmuna sjukdomar. Såsom multipel skleros (MS), lupus (systemisk lupus erythematosus, SLE), reumatoid artrit (RA) eller andra tillstånd.

Magsår: Ashwagandha kan irritera mag-tarmkanalen. Använd inte ashwagandha om du har magsår.

Diabetes: Ashwagandha kan sänka blodsockret. Diabetiker bör därför kontrollera sitt blodsocker vid användning.

Lågt blodtryck: Ashwagandha kan sänka blodtrycket. Detta kan leda till att blodtrycket sjunker hos personer med redan ett för lågt blodtryck.

Kirurgi: Ashwagandha kan bromsa det centrala nervsystemet. Därför rekommenderas att användning bryts minst två veckor före en planerad operation.

Sköldkörtelsjukdomar: Ashwagandha kan öka nivåerna av sköldkörtelhormon. Ashwagandha ska användas försiktigt eller undvikas om du har sköldkörtelsjukdom eller tar sköldkörtelhormonläkemedel.

Försiktighetsåtgärder. Svåra hjärt-kärlsjukdomar, njursvikt, diabetes.

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvara produkten utom räckhåll för barn. Förvaras i rumstemperatur.