Glycin

Glycin är en viktig byggsten i kroppen och används på många ställen.

1 Glycin är en viktig del i att skapa djupsöm. Många väljer att ta magnesiumglucinat tillsammans med glycin för att sova bättre.

2 Glycin är en byggsten i en av kroppens mest effektiva antioxidant, glutation. Denna antioxidant skyddar oss mot strålning, mögel, gifter och kemikalier.

3 Glycin är i sig en lugnande signalsubstans.

4 Glycin är också en viktig del i att öka på signalen från vår ”mår-bra”-signalsubstans seratonin, så du upplever den starkare och tydligare.

Användning: De flesta tar en tablett på kvällen. Ett fåtal upplever dock att de blir pigga av glycin, då denna även stimulerar dopamin, och då tar du bara ditt glycin på morgonen i stället. Några väljer både morgon och kväll.

ÖK:
Glycin bildar ATP, cellernas energi. Den fungerar också som en hämmande neurotransmittorsubstans för att lugna aktiviteter i kroppen. Parar man denna aminosyra med magnesium blir effekten: 1+1 =11. Magnesium och glycin kan båda skapa en avslappnande effekt och därför tar många magnesiumglycinat före läggdags.

Rekommenderad daglig dos: 2 kapslar per dag i samband med måltid uppdelad i två doser morgon och kväll eller enligt ordination. Varje kapsel ger 500 mg glycin.

Ingredienser
Glycin. Smörjmedel (L-Leucin)
Fyllnadsmedel (Mikrokristallinsk cellulosa)

Kapsel: Gelatin

En dagsdos (2 kapslar) ger:
Ämne Dos/dag % av DRI*
L-Glycin 1 000 mg **
DRI är dagligt referensintag.
**DRI-värden ej fastställd.

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvara produkten utom räckhåll för barn.